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Manger pour se nourrir, se faire plaisir et prendre soin de soi.

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Troubles alimentaires

Reconnaître, comprendre et se faire accompagner.

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Activité physique

Renforcement musculaire, étirements, cardio — trouver ce qui vous convient.

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Sommeil

Troubles, hygiène de vie, saines habitudes de sommeil.

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Stress, anxiété

Comprendre le lien entre stress et santé, et apprendre à mieux le gérer.

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Quand vous êtes prêt(e), passez à l'étape suivante.

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