Les thématiques

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1. Alimentation

Manger pour se nourrir, se faire plaisir et prendre soin de soi.

Reconnaître, comprendre et se faire accompagner.

Renforcement, cardio, mobilité — trouver ce qui vous convient.

Troubles, hygiène de vie, saines habitudes de sommeil.

Comprendre le lien entre stress et santé, et mieux le gérer.