Je veux faire un changement

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Avant tout

Un changement, pas une révolution

Des mains écrivent une courte liste dans un carnet, près d'une tasse, dans une cuisine lumineuse. — Un premier pas écrit noir sur blanc a plus de chances de se réaliser.

Les changements qui durent sont presque toujours petits, précis et choisis librement. Il n'y a pas de bon moment parfait : il y a un premier pas, réalisable dès cette semaine.

Un seul changement à la fois suffit.
Ce qui compte, c'est la régularité, pas l'intensité.
Reculer fait partie du chemin — ce n'est pas un échec.

Choisir

Dans quel domaine ?

Quel thème vous semble le plus important pour vous, en ce moment ? Choisir un domaine ne vous déplace pas : cela prépare simplement l'objectif de changement.

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Se préparer

Trois questions avant de se lancer

Qu'est-ce qui me motive à changer aujourd'hui ?
Qu'est-ce que ça m'apporterait dans six mois ?
Sur quelle petite chose ai-je déjà du contrôle ?

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